檸檬輕斷食app官方正版是一款提供各種健康管理的手機軟件，內部提供多種貼心的健康運動輔助工具，以此幫助用戶能夠使用本軟件在自己的健康記錄時能夠獲取更加優質的使用體驗，每天不僅可以使用本軟件對你的詳細運動數據信息進行記錄，同時還可以使用本軟件查看各種健康的菜譜信息，每天記錄自己的飲食詳細內容。

檸檬輕斷食app官方正版使用方法

1、在本站下載檸檬輕斷食最新版，進入首頁，先完成一些數據填寫。

2、選擇你的性別。

3、設置你當前的體重。

4、你想要多久達成目標。

5、設置完成之后，即可進入首頁界面。

6、通過推薦的熱門食譜，管理攝入的卡路里。

7、還能提前開始斷食。

檸檬輕斷食app官方正版內容

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結束，你的每一次的斷食數據都做到一目了然~同時實時追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標喔!

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有!更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃!檸檬制作組根據你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養掉秤食譜，營養均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標哦!吃飯有當美女重要嗎?!!!

【個性化斷食計劃】

檸檬輕斷食涵蓋當今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態，一步一步見證你蛻變逆襲的過程!

【數據可視化】

你的數據幫助你了解不同階段的身體狀態，讓你隨時記錄查看身體數據，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元氣，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補水了哦~

檸檬輕斷食app官方正版評測

卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況

既能維持身體的健康，又能完成減肥塑身的效果，非常好用

根據你選擇的減肥方法為你規劃好每一天的詳細日程安排，并會在相應的時間給你提醒

檸檬輕斷食app官方正版優勢

·既能維持身體的健康，又能完成減肥塑身的效果，非常好用

·卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況

·根據你選擇的減肥方法為你規劃好每一天的詳細日程安排，并會在相應的時間給你提醒