自律石頭是一款可以輕松管自律的軟件，能幫人提高專注力，少玩手機(jī)，把心思放到重要事兒上。不管是學(xué)習(xí)、工作還是平時生活，都能定個專注的時間段，按時完成要做的事，慢慢養(yǎng)成高效、有節(jié)奏的生活習(xí)慣，想讓自己更自律、做事更專心的話，用它挺合適，感興趣或者有需要的小伙伴就快來kk網(wǎng)站下載體驗(yàn)一下吧。

自律石頭怎么用

1、打開應(yīng)用后，點(diǎn)擊界面中(紅色標(biāo)框)區(qū)域，進(jìn)入管控軟件的選擇界面。

2、針對每個需限制的程序，系統(tǒng)會提供合理運(yùn)行時長建議，輔助規(guī)劃使用節(jié)奏。

3、點(diǎn)擊(紅色標(biāo)框)位置進(jìn)入正向選擇模塊，篩選有助于提升效率的應(yīng)用。

4、選定正向軟件后，其在線時長可兌換娛樂類程序使用時間，實(shí)現(xiàn)正向激勵。

自律石頭特色

1. 支持自定義設(shè)置各應(yīng)用使用時間，靈活調(diào)整時間范圍，平衡娛樂與工作場景需求。

2. 依據(jù)預(yù)設(shè)時間規(guī)律使用程序，逐步培養(yǎng)專注習(xí)慣，提升個人時間管理與自律意識。

3. 使用時長耗盡時系統(tǒng)自動提醒，結(jié)合防沉迷機(jī)制，提供科學(xué)合理的使用限制引導(dǎo)。

4. 通過智能管控手機(jī)使用時長，輔助用戶規(guī)劃每日時間分配，避免對移動設(shè)備過度依賴。

自律石頭優(yōu)勢

1. 新手可查閱詳細(xì)教程指南，熟悉操作流程，獲取持續(xù)自律的方法與激勵內(nèi)容。

2. 可按個人實(shí)際情況靈活設(shè)定 APP 每日使用時長，操作簡便快捷，適配不同管理階段。

3. 根據(jù)任務(wù)完成進(jìn)度逐步解鎖使用權(quán)限，助力養(yǎng)成良好習(xí)慣，構(gòu)建健康生活學(xué)習(xí)節(jié)奏。

4. 支持對指定軟件設(shè)置每日使用時長上限，科學(xué)管理手機(jī)使用頻率，優(yōu)化時間利用率。