飯橘減肥app是一款集飲食記錄、運(yùn)動(dòng)跟蹤、社交互動(dòng)等功能于一體的健康管理軟件，以其簡(jiǎn)潔可愛的頁面風(fēng)格、豐富的功能和個(gè)性化的減肥方案受到用戶的廣泛好評(píng)。用戶可以通過該應(yīng)用方便地記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況，了解自己的減肥進(jìn)展，并與其他減肥者互動(dòng)分享，還提供了海量的減肥和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，幫助用戶科學(xué)了解減肥相關(guān)知識(shí)。

飯橘減肥app在哪添加飲食記錄

1、打開手機(jī)，點(diǎn)擊飯橘減肥app。

2、進(jìn)入軟件首頁，然后點(diǎn)擊頁面最下方的加號(hào)按鍵。

3、最后點(diǎn)擊頁面中記飲食，即可完成此項(xiàng)設(shè)置。

飯橘減肥app中記錄的早餐多記錄了怎么刪除

1、打開軟件后會(huì)看到各種記錄，選擇飲食，點(diǎn)擊更多。

2、進(jìn)去之后看到早餐記錄列表。

3、點(diǎn)擊要?jiǎng)h除多余的早餐記錄，手按住記錄向右滑，就會(huì)顯示一個(gè)刪除按鈕。

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4、點(diǎn)擊刪除后會(huì)彈出一個(gè)確認(rèn)刪除。

5、點(diǎn)擊確認(rèn)刪除，那一條記錄就沒有了。

飯橘減肥app功能

1、【私人定制食譜】

專為你設(shè)計(jì)的個(gè)人飲食方案，科學(xué)搭配每一餐，健康減脂的第一步，從管住嘴開始!

為你精心規(guī)劃的菜單，營(yíng)養(yǎng)均衡、花樣豐富，完全貼合咱們的飲食習(xí)慣，減肥也要吃得滿足!

食譜里還包含減脂外賣和食堂優(yōu)選餐，懶人也能輕松瘦，不用下廚照樣吃出好身材~

支持自由替換食材，更貼心準(zhǔn)備了女生經(jīng)期專屬食譜，特殊時(shí)期也能安心瘦身，照顧你的小情緒!

2、【科學(xué)飲食指導(dǎo)】

全面評(píng)估你的每日飲食，詳細(xì)解析營(yíng)養(yǎng)比例和熱量攝入。

手把手教你該吃什么、吃多少，從此告別盲目進(jìn)食的煩惱!

3、【全方位數(shù)據(jù)追蹤】

快速記錄體重變化、三餐飲食、運(yùn)動(dòng)情況和喝水次數(shù);

智能對(duì)比分析，隨時(shí)掌握身體變化，看著數(shù)字往下掉，心情美滋滋~

4、【熱量計(jì)算大全】

超全食物數(shù)據(jù)庫(kù)，營(yíng)養(yǎng)成分和熱量一目了然，吃進(jìn)嘴里的每一口都心里有數(shù)。

涵蓋上百種運(yùn)動(dòng)消耗查詢，連日常走路、做家務(wù)消耗的卡路里都不放過!

5、【智能喝水提醒】

個(gè)性化飲水提醒，自由設(shè)定每日目標(biāo)，喝水記錄清晰直觀。

健康生活從喝水開始，輕松搞定一天八杯水的小目標(biāo)~

6、【可愛桌面小工具】

食譜提醒、快速記錄、數(shù)據(jù)曲線等實(shí)用小組件，搭配萌趣的大橘子造型。

打造專屬你的治愈系桌面，這誰能頂?shù)米⊙?

7、【專業(yè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)堂】

海量減脂干貨和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，系統(tǒng)講解減肥&飲食&睡眠&運(yùn)動(dòng)&心理的關(guān)聯(lián)。

讓你明明白白瘦下來，告別無效減肥!

8、【外賣小幫手】

糾結(jié)吃什么?隨機(jī)抽取營(yíng)養(yǎng)外賣推薦，點(diǎn)餐也能吃得健康又科學(xué)!

飯橘減肥app亮點(diǎn)

1、【永久數(shù)據(jù)存檔】自動(dòng)保存所有歷史記錄，每日體重、三餐飲食、運(yùn)動(dòng)打卡統(tǒng)統(tǒng)存好，隨時(shí)查看任意時(shí)段的體重曲線和熱量收支，瘦身進(jìn)度一目了然~

2、【真人跟練課堂】專業(yè)減肥運(yùn)動(dòng)視頻庫(kù)，從入門到進(jìn)階應(yīng)有盡有，跟著練就能安全甩肉，不傷膝蓋不傷腰，健康減重沒煩惱!

3、【精準(zhǔn)熱量計(jì)算器】超詳細(xì)食物營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)，每口食物的蛋白質(zhì)、碳水、脂肪含量都清清楚楚。還有超全運(yùn)動(dòng)耗能查詢，連日常散步、刷碗這種小動(dòng)作的消耗量都給你算得明明白白!