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7動凱格爾成人運(yùn)動app是一款專注于盆底肌、PC肌鍛煉的軟件，擁有各種鍛煉的心得，在用戶鍛煉完成后還會根據(jù)用戶鍛煉時長和知識進(jìn)行系統(tǒng)評估，讓用戶更了解自己的情況和不足，然后加以改進(jìn)，用戶還可以在這款軟件上面自定義挑戰(zhàn)計劃，讓你挑戰(zhàn)自我，還能贏紀(jì)念冊和精美禮品等等。喜歡的朋友快來下載試試吧!

7動凱格爾成人運(yùn)動app如何申請入團(tuán)

1、打開app并注冊登錄到【訓(xùn)練】主界面，在上面包含新手引導(dǎo)、健康報告、周目標(biāo)挑戰(zhàn)、打卡以及更多功能按鈕，選擇“更多”。

2、工具箱主要分為首頁顯示、新手服務(wù)、訓(xùn)練服務(wù)、互動服務(wù)以及其他服務(wù)等，如果想入團(tuán)可以點(diǎn)擊互動服務(wù)-組團(tuán)。

3、這時頁面會自動彈出來很多的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，如果不喜歡的話可以叉掉，重新點(diǎn)擊“申請入團(tuán)”，找到自己喜歡的團(tuán)隊(duì)風(fēng)格。

4、申請入團(tuán)中劃分了全部團(tuán)和推薦團(tuán)兩個部分，選擇其中一個點(diǎn)擊進(jìn)入到詳情頁面。

5、進(jìn)團(tuán)后你就可以每天在這里點(diǎn)擊簽到，不過入團(tuán)需要團(tuán)長同意，在這里你會看到團(tuán)成員是誰，以及他們的活躍值，點(diǎn)擊下方的“申請加入團(tuán)”，明確加入的話直接點(diǎn)擊確定即可。

7動凱格爾成人運(yùn)動app功能介紹

1、居家盆底肌評估

無需專業(yè)檢測設(shè)備，在家即可完成精準(zhǔn)的盆底肌健康評估。

2、科學(xué)訓(xùn)練評分

智能系統(tǒng)實(shí)時記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，直觀展示運(yùn)動效果與進(jìn)步軌跡。

3、個性化訓(xùn)練計劃

自由設(shè)定健身目標(biāo)，完成挑戰(zhàn)可獲得實(shí)用禮品獎勵。

4、女性健康社區(qū)

交流產(chǎn)后修復(fù)心得，分享育兒經(jīng)驗(yàn)，探討夫妻生活與家庭健康管理。

5、沉浸式運(yùn)動場景

精選自然風(fēng)光與特色場景，營造愉悅的運(yùn)動氛圍。

6、定制運(yùn)動音樂

多種自然音效與背景音樂可選，提升運(yùn)動樂趣。

7、趣味語音指導(dǎo)

提供多種方言及特色語音，讓訓(xùn)練過程充滿趣味。

8、健康日記功能

記錄生理周期與生活點(diǎn)滴，打造專屬健康管理空間。

9、智能周報分析

每周生成專業(yè)運(yùn)動報告，清晰掌握身體變化與鍛煉成效。

7動凱格爾成人運(yùn)動app鍛煉的益處

1、產(chǎn)后恢復(fù)助手

專為產(chǎn)后媽媽設(shè)計的智能恢復(fù)方案，有效改善子宮膨出和脫垂問題，陪伴您度過關(guān)鍵的月子期。

2、肌膚健康管理

幫助提升肌膚緊致度與水分含量，讓每位媽媽都能自信展現(xiàn)自然美。

3、男性健康守護(hù)

通過科學(xué)訓(xùn)練保護(hù)骨盆健康，促進(jìn)血液循環(huán)，是男性養(yǎng)生的重要課程。

4、兩性健康改善

有效緩解盆底區(qū)域不適，預(yù)防前列腺問題，提升親密生活質(zhì)量。

7動凱格爾成人運(yùn)動app核心特色

1、趣味動作指導(dǎo)

提供豐富多樣的訓(xùn)練動作演示，讓鍛煉過程輕松有趣。

2、科學(xué)訓(xùn)練系統(tǒng)

專業(yè)盆底肌鍛煉指導(dǎo)，幫助用戶建立正確訓(xùn)練方法。

3、個性化課程設(shè)置

針對不同需求定制專屬訓(xùn)練計劃，滿足各階段鍛煉要求。

4、智能節(jié)奏引導(dǎo)

實(shí)時運(yùn)動節(jié)拍提示，讓您隨時隨地開啟科學(xué)訓(xùn)練。

權(quán)限要求

撥打電話允許程序從非系統(tǒng)撥號器里輸入電話號碼 ------------------------------------- 拍照權(quán)限允許訪問攝像頭進(jìn)行拍照 ------------------------------------- 使用閃光燈允許訪問閃光燈 ------------------------------------- 訪問網(wǎng)絡(luò) 訪問網(wǎng)絡(luò)連接,可能產(chǎn)生GPRS流量 ------------------------------------- 寫入外部存儲允許程序?qū)懭胪獠看鎯?如SD卡上寫文件 ------------------------------------- 訪問外部存儲訪問外部存儲的權(quán)限 ------------------------------------- 使用振動允許振動 ------------------------------------- 獲取網(wǎng)絡(luò)狀態(tài) 獲取網(wǎng)絡(luò)信息狀態(tài),如當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)連接是否有效 ------------------------------------- 獲取WiFi狀態(tài) 獲取當(dāng)前WiFi接入的狀態(tài)以及WLAN熱點(diǎn)的信息 ------------------------------------- 喚醒鎖定允許程序在手機(jī)屏幕關(guān)閉后后臺進(jìn)程仍然運(yùn)行 ------------------------------------- 改變WiFi狀態(tài) 改變WiFi狀態(tài) ------------------------------------- 讀取電話狀態(tài) 訪問電話狀態(tài) ------------------------------------- 獲取精確位置通過GPS芯片接收衛(wèi)星的定位信息,定位精度達(dá)10米以內(nèi) ------------------------------------- 獲取粗略位置通過WiFi或移動基站的方式獲取用戶錯略的經(jīng)緯度信息,定位精度大概誤差在30~1500米 ------------------------------------- 讀取日程提醒允許程序讀取用戶的日程信息 ------------------------------------- 寫入日程提醒寫入日程,但不可讀取 ------------------------------------- 讀取系統(tǒng)日志讀取系統(tǒng)底層日志 ------------------------------------- 掛載文件系統(tǒng) 掛載、反掛載外部文件系統(tǒng) ------------------------------------- 讀寫系統(tǒng)設(shè)置允許讀寫系統(tǒng)設(shè)置項(xiàng) ------------------------------------- 改變網(wǎng)絡(luò)狀態(tài) 改變網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)如是否能聯(lián)網(wǎng) ------------------------------------- 獲取任務(wù)信息允許程序獲取當(dāng)前或最近運(yùn)行的應(yīng)用 ------------------------------------- 開機(jī)自動允許允許程序開機(jī)自動運(yùn)行 ------------------------------------- 錄音錄制聲音通過手機(jī)或耳機(jī)的麥克 -------------------------------------