陽光自律app是一款針對提升控制力、改善拖延習慣的應用，功能涵蓋番茄鎖、使用監督、定時鎖屏、快速上鎖及專注空間，幫助養成良好習慣，支持自主設定鎖屏時段與應用使用時長，超出限制后，手機將自動鎖屏，進入自律模式后，屏幕無法解鎖，因此建議提前選定鎖屏期間可使用，避免影響工作或其他事務。

陽光自律app特色

1、積累功能：新增了時間統計和成就徽章體系，讓你看到每天的進步。

2、記錄方式：操作更簡單，還能用多種方法記下你的時間分配，方便隨時查看。

3、專注模式：升級版番茄鐘，支持自動循環設置，不用反復操作，學習工作更連貫。

陽光自律App使用指南

1、自由設定自律時長：可以靈活調整手機鎖定時間，最短1分鐘，最長24小時，滿足不同場景需求。

2、自定義可用應用：在鎖定期間，允許選擇部分應用正常使用，確保重要事務不受影響。

3、專注空間功能：一鍵開啟高效模式，減少干擾，幫你更投入地工作或學習。

陽光自律app功能

1、快速鎖屏：根據當前需求，隨時設定鎖屏時長，快速進入自律狀態。

2、番茄鎖模式：結合番茄工作法，25分鐘專注+5分鐘休息，科學提升效率。

3、使用時間監督：設定手機或單個應用的使用上限，超時自動鎖屏，避免沉迷。

4、定時鎖定：提前規劃好鎖屏時段，到點自動生效，培養規律作息。

5、白名單應用：鎖屏期間仍可運行指定應用，比如接聽電話或查看必要消息。

6、應用內限制：對微信、QQ等社交軟件的部分功能進行管控，減少無效刷屏。

7、沉浸式專注：提供多種自律方案，設定時間后立即執行，減少拖延。

更新日志

v2.2.1.25版本

1、優化了整體運行流暢度，減少卡頓。

2、調整了部分交互細節，操作更順手。