正念冥想是一款可以在這里進(jìn)行冥想的軟件，在冥想的同時(shí)，進(jìn)行放松自己，快速入眠，平臺(tái)提供了超多大自然的聲音，猶如身臨其境，在晨間還能與你一起進(jìn)行呼吸冥想，還有睡眠故事喲。

正念冥想介紹

1、首頁(yè)

在首頁(yè)中不僅提供了每日瑜伽、行動(dòng)營(yíng)、研習(xí)社等等之外，在更多中還擁有很多豐富多彩的小功能。

2、睡眠

在我們平時(shí)睡覺的時(shí)候，相信很多用戶都會(huì)因?yàn)楹芏喾N種原因?qū)е聼o(wú)法睡覺，而在這里能夠幫助大家快速的入眠。

3、冥想

大家在睡覺時(shí)間內(nèi)，肯定會(huì)去冥想一些過程，而該軟件中提供了很多種不同的冥想內(nèi)容，能夠讓用戶更專注去冥想。

4、探索

在該模塊中，最有吸引的一幕應(yīng)該是軟件中的訓(xùn)練營(yíng)，不僅有專業(yè)的健康減肥周期計(jì)劃，還擁有解壓課程。

5、我的

在我的中，用戶可以隨時(shí)隨地的去查看我的賬戶和我的日記以及約定的冥想周期計(jì)劃。

正念冥想亮點(diǎn)

1、引導(dǎo)式內(nèi)容

專業(yè)老師帶領(lǐng)，輕松進(jìn)入冥想狀態(tài)，快速獲取身心放松之道。

2、多維度共學(xué)練習(xí)

成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)系列，導(dǎo)師陪伴，線上集體冥想，體驗(yàn)不一樣的冥想練習(xí)。

3、場(chǎng)景化冥想課程

考試、學(xué)習(xí)、工作、演講、面試、通勤、跑步，滿足生活方方面面各種需求。

4、可視化的數(shù)據(jù)日記

每次練習(xí)自動(dòng)儲(chǔ)存，清晰記錄每次練習(xí)時(shí)間，還有日記功能方便記錄練后心情，記錄生活。

正念冥想特色

1、睡個(gè)好覺：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。