運動健康類手表軟件是智能穿戴設備的必備搭檔，通過藍牙連接實時同步心率、血氧、睡眠等健康數據，并生成專業分析報告。這類軟件支持跑步、騎行、游泳等運動模式自動記錄軌跡，提供卡路里消耗統計和個性化訓練計劃，部分還能接入血壓血糖儀等健康設備。主流軟件均具備久坐提醒、消息通知功能，數據可同步至微信運動等社交平臺，部分還包含減脂課程和飲食建議。目前華為運動健康、Zepp Life等軟件適配多數品牌手環手表，用戶可根據設備型號選擇下載。